求一个真正的内功心法！！！！！！！

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要能够强身的！！！

内功心法入门(2023-08-04

19：22：39)标签：人文/历史

分类：内功心法

入静，是修炼内功的第一关，也是至关重要的一关。随着入静程度的加深，功夫也在不断精进。入静也就是进入了我们平常所说的气功态。在这种状态中，练功者以一念代万念，浑浑沌沌，恍恍惚惚，没有区分，没有差别。道家称之为守一，佛家称之为入空。老子的哎道德经》中有一段活描述了这种状态：“道之为物，惟恍为惚。惚兮恍兮，其中有象，恍兮惚兮，其中有物，……”恍惚这两个字，非常有学问，历来许多学者都在解释它。南怀瑾先生认为：“恍惚是指心性光明的境界，我们姑且不用繁琐的训诂学来解释这两个字，单就字形，便可以看出恍是竖心旁加一个光字，惚是竖心旁加一个忽字，意谓心地光明，飘然自在，活活泼泼，根本不是颠三倒四，昏头昏脑。”这里要注意两点，首先是入静的状态就是恍兮惚兮，没有区分，没有差别，也就是什么都不想，一切都放下，不需要任何逻辑思维。其次，在恍恍惚惚的状态中，JL地自然光明，自然活活泼泼，这也就是说其中有象，其中有物。这种内景是练功到一定的程度，天地自然之气作用于人之内气的结果。

入静的状态有什么作用呢？首先它对身体机能进行非常有益的调理，以致阴阳平衡，经络疏通；更重要的是在入静状态下，气机才能发动，真气才能勃勃生发。人的下丹田就像一个熔炉，只有入静才能点起熊熊火焰：又像一个蒸锅，只有入静才能引起沸腾。

对于初学者来说，达到入静的目标必须克服各种杂念。相传唐代一位得道的神仙吕洞宾曾说：“世言吾卖墨，飞剑取人头。吾闻哂之。实有三剑：一断烦恼，二断贪嗔，三断色欲，是吾之剑。”他说的不是实有的刀剑，而是心剑、慧剑，意志和智慧的力量。在世俗的社会中。每个人难免不为各种烦恼、贪嗔、色欲所累，为七情六欲所苦，这就是种种的杂念。平常生活中不觉得，而一旦坐下宋闭上眼睛时，杂念就像奔腾的野马难以架驭。那么，修炼者就必须运用意志的力量，不断地排除杂念，最终驯服这匹野马。驯服这匹野马的过程也就是功夫长进的过程和身体健康的过程。许多修炼者慨叹入静之难，实际上这就说明他的心镜上还有许许多多的灰尘，必须运用意志的力量去拭擦，用慧剑斩心魔。第二章清心法着重谈了清净身心的重要，读者可以参考。

一、入静的征象

什么样的状态才能算得上入静呢？要清楚地说明这一点是比较困难的，因为每个人的身体状态、功夫深浅不一样，所以各人的体验

求单机版天龙八部各武功最搭配的内功以及各武功最高等级的耗血数，以大地图中的怪为准，以及各武功练到最高层的次数

1、同一攻击对象：沙武；

2、主角等级99级；

3、武功攻击力为5级攻击力，心法攻击力为10级攻击力；

1、剑法类

武功(攻击力)+心法(攻击力)属性

伤害值(10层/13层)

天如穹如(780)+浮图(700)

1800/2500

荡剑回枫(920)+无色(720)

3400/4900

地绝(1070)+毒阳(500)

4200/5500

碧落九重(1350)+云汲(800)

6400/8500

2、刀法类

武功(攻击力)+心法(攻击力)属性

伤害值(10层/13层)

万劫(950)+洗髓经(900)

2700/3700

慈悲(920)+太极(720)

4200/5500

奇门三才(1240)+犬陀(800)

4700/6100

柴刀(1230)+小无相功(900)

4000/5100

万胜刀法(1300)+雷部(800)

6000/8100

3、棍法类

武功(攻击力)+心法(攻击力)属性

伤害值(10层/13层)

蟠龙(750)+北溟(900)

4000/5100

打狗棒(1180)+明火静(700)

5200/6800

武功(攻击力)+心法(攻击力)属性

伤害值(10层/13层)

长空射雁与心法搭配效果不明显

追魂(900)+毒阳(500)

2200/3100

回打软鞭(950)+太极(720)

3900/4900

卷石破山(1050)+太极(720)

5000/6600

武功(攻击力)+心法(攻击力)属性

伤害值(10层/13层)

笔随意走(780)+普贤(500)

2023/2800

曹全碑(1080)+吐纳法(320)

2200/3100

赤璧赋(1100)+普贤(500)

4500/5900

落笔成兵(1240)+化功(700)

5800/7800

6、指法类

武功(攻击力)+心法(攻击力)属性

伤害值(10层/13层)

金刚指(1070)+小无相(900)

4600/6100

参合指(1200)+冰火脉(600)

5300/6900

一阳指(1350)+无色(720)

求一部内功心法

要完全版的，有古武么，听说古武厉害点。

养生的也好

易筋经心法：

少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路。“易“的含义即变易、活动、改变，引伸为增强之义；“筋“指筋脉、肌肉、筋骨；“经“为方法。因此，“易筋经“从字面上理解即活动筋骨，以强身健体，祛病延年的方法。实际上，它更是一种十分经典的气功功法。各位可从下面所转载的练法中仔细体会。

易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，目前视，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。

第一势：韦驮献杵第一势

两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对(10厘米左右距离)。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8-20

诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭。

第二势：韦驮献杵第二势

两足分开，与肩同宽，足掌踏实，两膝微松；两手自胸前徐徐外展，至两侧平举；立掌，掌心向外；两目前视；吸气时胸部扩张，臂向后挺；呼气时，指尖内翘，掌向外撑。反复进行8-20

诀曰：足指挂地，两手平开，心平气静，目瞪口呆。

第三势：韦驮献杵第三势

两脚开立，足尖着地，足跟提起；双手上举高过头顶，掌心向上，两中指相距3厘米；沉肩曲肘，仰头，目观掌背。舌舐上腭，鼻息调匀。吸气时，两手用暗劲尽力上托，两腿同时用力下蹬；呼气时，全身放松，两掌向前下翻。收势时，两掌变拳，拳背向前，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。反复8-20

诀曰：掌托天门目上观，足尖着地立身端。力周腿胁浑如植，咬紧牙关不放宽。舌可生津将腭舐，鼻能调息觉心安。

第四势：摘星换斗势

右脚稍向右前方移步，与左脚形成斜八字，随势向左微侧；屈膝，提右脚跟，身向下沉，右虚步。右手高举伸直，掌心向下，头微右斜，双目仰视右手心；左臂曲肘，自然置于背后。吸气时，头往上顶，双肩后挺；呼气时，全身放松，再左右两侧交换姿势锻炼。连续5-10

诀曰：只手擎天掌覆头，更从掌内注双眸。鼻端吸气频调息，用力回收左右侔。

第五势：倒拽九牛尾势

右脚前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，举至前上方，双目观拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂于背后。吸气时，两拳紧握内收，右拳收至右肩，左拳垂至背后；呼气时，两拳两臂放松还原为本势预备动作。再身体后转，成左弓步，左右手交替进行。随呼吸反复5-10

诀曰：两腿后伸前屈，小腹运气放松；用力

金庸群侠传3加强版，哪个内功最好，

各位大哥把金庸群侠传3加强版前十的内功从第一到第十列出来，属性也写。比如说加10搏击，加什么的

绝世武功。但一定要把它当招式来练到十级，就会内功加100，搏击加100，拆招加100。

易筋经只要你不是少林的，在牛家村找秀才学过梵文，在神秘商人处花2900左右买夜行衣去少林偷。也不是很难偷，只要在顶层不遇到人，就有机会。

游戏中角色的升级除提升部分生命和内力最大上限，更会额外为值】。通过这些修为值可一一打通奇经八脉。每个穴位、每条经脉的打通，都会提升生命和内力的最大上限。

单一条经脉上的穴位全部打通，还会额外提升【内功】属性，使得招式更具威力；并且，某些高级的内功、轻功心法也须得打通相关经脉才能够修炼成。

要是弄不上

就弄小无相功

其实还是自创武功属性给的多

攻击也厉害

没有挂网公布

�金庸群侠传3》是由半瓶神仙醋(郭磊)开发的一款角色扮演游戏，于2023年发行。其系列作品有《金庸群侠传2》。而《金庸群侠传》并非郭磊所作的金庸群侠系列，故《金庸群侠传2》为首部。

乔峰，段誉，郭靖，令狐冲(乔峰攻击高，血高。段誉北冥神功加六脉神剑。郭靖同乔峰。令狐冲独孤九剑(加入华山派的并且在风清扬询问传独孤九剑给谁时时选择令狐冲，如果选择传给自己时队友不要令狐冲，改张无忌，张无忌也很不错)。攻击力高。队友个个会群攻招，血也暴高。

自创最厉害。除去自创前十按梯队分(各自加的属性不一样，无法直接比较)：

第一梯队：易筋经，太玄经

第二梯队：太极劲，纯阳无极，九阴真经，九阳真经，狮吼功，龙相般若，北冥神功，吸星大法。

说起来没有最强的，只有最好搭配的，没错，你鼠标操作够快的话，可以试试快速切心法，先化功大法降低对面攻击，再用自创你试试看，BT到极致，达摩打你也只有三位数伤害，当然一般都用自创平推了，我答题可能偏了，不过是我突然想到的希望对你有帮助。

推荐一套内功心法

易筋经内功心法

内功为本，外功为用内为兼修体用和一是上乘武功的基本特征之一。今将少林绝学《易筋经》的

内功修炼法做一较为详细的整理和介绍。意在为读者朋友们提供一套行之有效的强身健体工夫。

一，日精月华

后天的万事万物虽然具有各自不同的的特性和表象。但先天的统一性使他们之间保持着互通互

化的关系。正因为这样古今中外的修行家莫不注重借助天地万物所呈现的信息和释放的能量对自

己的功力进行有效的提升和本质的超越，就是古人所说的“以天炼人，以物炼人”的本义所在。

太阳和月亮是地球外围的两大能量宝库，它们无时无刻不在向四面八方的宇宙空间辐射这不同

性质的能量(日经月华)这此“超级”能量一旦被修行者真正的采取运化和运用，那么它们是以

修持者变成“超人”而顺利地就自己的需要一切甚深功德。但是具体的采取方法历来就是以个秘

密很少有人知道，而且即使知道，若无恒心与毅力，同样无法完成这段修行。现在将《易筋经》

的关于日经月华的采取方法告诉大家。望朋友们不懈的努力以便顺利地达到自己美好愿望。

一。时间，地点与行功姿势

采取提议的精华(日精)时间要在农历每月初一的早上这个时候，日月初次交合精气久蓄，生机

无限，采取月亮的精华时间最好在农历每月十五的夜晚这个时候。月亮如金水满盈华气正旺。采

取如果初一，十五天气不适，可以在初二，初三和初十六，十七等日子。如果错过这三朝三募之

期，日经月华即渐亏损，不宜再采取应待下月再取。地点应选取空气清新，行人稀少，噪音低，

地势较高而又宽敞的地方。如山坡，屋顶，庭台，院庭等处。这些地方安静而又不阴冷，通达而

又不荒凉。真合练功之用。

练功时，以坐势为主，立势为辅，坐即盘腿而坐，单盘，双盘，任其自便。身体平正，目视

东方周身放松。心平气和，精神集中双手互握轻轻放在腿根或腹前。

采取方法：

1日经月华采取的时间不同，但是采取的方法相类。因此在此一并介绍，首先，按上文要求在规

定的时间合适的地点面向(日月)盘腿而坐，闭目养神，使杂念减少，注意力相对集中，待心平

气和神轻意爽之后缓缓地作三次深呼吸，吸气可以不管，吐气时应意想体内的各种污浊之气，被

尽数吐出，吸气用鼻。呼气用口。然后再次调匀呼吸，并用舌尖在上腭处写以个“煜”(音。

玉)，要缓缓地静心诚意地写。写完后若有许多唾液应将其吞入腹中。

2缓缓挣开两目。凝视太阳和月亮一两分钟，一会日月光似乎合为一体全身四周都是

求有创意的内功心法，剑法招式，轻功之类名字，嗯，要有创意啊，抄来抄去的不要。

基础的内功心法名字也要的。不要太多，关键是要贴切，创意。比如'雪山剑法'，'夺命十三剑'，'两仪剑法'这样的，就比较好。稍微玄奥有点韵味或内涵的，'坐忘经'，'神照经'，'回风舞柳剑法'这样的，也很好。先送上100分。等会再追加。

XX修炼武当【混元内力】多年，实力深不可测。

一套【明月刀法】施展开来，如同青蒙蒙的月光洒落，只将YY全部笼在了其中。

�秋水剑法】取其意境真髓。

�焚天心法】掌力中自带有一股炙热气息，让人呼吸不畅。

�浩然剑气诀】先天武功，万千细碎的白茫茫剑气落下，让人无可抵御。

�紫虚剑法】太清宫的独门剑法，剑法施展出来时，只见紫色的纯阳浩然之气弥漫四射，最能驱逐阴邪。

�飞鱼式】南海剑派飞鱼十八式中最犀利的剑招。

�长河落日剑法】大开大合，气势恢宏，如长河落日。

�飞星剑法】其速如流星，无从闪避。

�飞花逐月】轻功，迅捷轻灵。

�紫阳神功】武林秘传的绝世神功。

�摘星手】一套奇奥玄妙的招式。

�斗转星移】转移卸力。

�明玉功】产生吸力的内功。

�玄冥掌】掌力阴寒，中者无救。

剑法：一剑惊天破

清风破尘剑

雪域连城剑

内功：黄帝内经(YY一下)

轻功：太空步(缅怀一下MJ。。。)

飞花五式、连云13剑、

连云步、流云掌、

轻功：回云舞轻纱

�掌法】九天十地菩萨摇头怕怕霹雳精光雷电掌

�剑法】九天十地菩萨摇头怕怕霹雳精光雷电剑

达摩隐筋经，

灵狐拜月，

玄远心经，

雪痕攻心经，

明火静功经

意气混元功

伏魔肈气经

冰雪销魂剑

百凤回巢剑

灭魂补天剑

夕影天罗刀

流星飞月剑

脱星卓膝刀

长河落日剑

飞云夺命剑

飞天九宫步

登萍度水步

腾跃踏云步

楼主要写武侠小说吗？多看看武侠小说呗，尤其是梁雨生的。将里面的招式适当改一下不就行了。

谁有正宗的内功心法？

(1)盘腿坐式：分双盘、单盘、自由盘。双盘为左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前。这个坐法只是为了稳固不摇动，没有相当功夫不易做到。单盘为左腿在上右腿在下，手势如前。自由盘如图，是一般人习惯坐法。

(2)垂腿坐式：坐在高低适宜的椅子上，以坐下来大腿保持水平为度。小腿垂直，两脚平行着地，两膝间可放下两拳(拳眼相对)。

二、对五官的要求

(1)口腔：自然闭合，舌尖上卷九十度轻抵上颚。唾液分泌得多了，将舌放下，慢慢咽下，此谓“吞津”。

(2)眼睛：闭目内视，练到那一步就内视那一部位。若练功时心猿意马，思如潮涌，就睁开眼睛，注视虚空或鼻尖少时，打断思路，闭目再坐。此谓“慧剑斩乱丝”。

(3)耳朵：用耳朵留意自己的呼吸，保持从容自然，没有粗糙的声音。

(4)呼吸：呼吸是真气运行法的关键问题，在后面的练功过程中，一定注意自然呼吸，不可有意深呼吸或快、慢呼吸。在贯通壬脉的一、二、三步过程中，一直注意呼气，吸气时任其自然，自无流弊。注意，不可用口呼吸。

三、练功须知

(1)环境：练习此功法，因要集中精神，所以要有一个安静的环境。但是也不必过分强调这个问题，没有他人干扰即可。

(2)不要在：大饥、大饱、大怒、大惊等情志冲动时勉强练功；风雨雷电时暂且不练。此功法大成者，不遵此例。

(3)真气的运行不比勉强引导，当其充盈时自会运行，勉强引导易出偏差。

(4)幻觉和触动：练功时，由于真气活跃，经络开启，会出现各种幻觉和触动，请勿惊虑。经常出现的有：大、小、轻、重、凉、热、痒、麻。出现以上情况时，不可好奇追求，更不必恐惧忧虑。[/P]

第一步、呼气时注意心窝部

①方法：练功条件准备好，缩小视野，心不外驰，注意鼻尖少时，即可闭目内视心窝部，用耳朵细听自己的呼气，约一两分钟后平静下来即可没有粗糙的声音。在呼气的同时意念随呼气趋向心窝部。吸气时任其自然，不加任何意识作为。久久行之，真气就在心窝部聚集起来。而且这个方法本身就是排除杂念的好办法。

呼气时真气下行进入丹田，为达此目的，必须先聚集真气，这就是为什么第一步时并不意守丹田的原因。如果开始就气沉丹田，初学不易掌握，一时见不到效果，就有可能因此而终止。

②时间：如果想如期完成这一阶段的练习，在时间上就要有一定的安排。如果条件许可，每天在固定的时间练习，没有固定时间也不要紧，抓紧练习即可。要求每天早、

侠客风云传哪个内功好

练习：第一年初始心法，比较中庸。建议在没有心法的时候练练加属性。

体功：简单的会气血内力。没什么好说的。

练习：第一年就可以拿到的心法，加攻防属性优于第一个，只是损失了10内力，无关紧要。可以在没拿到更强心法的时候练练。

体功：明显比第一个心法的体功要好，妈妈再也不用担心打怪miss了。同上，在没有其他心法的时候可以用以下。

练习：这个心法特殊在于练习的时候加3000轻功经验。练习2次相当于练了一次轻功！但是加气血、内力都比较少，攻防也加的少。个人不建议练习。当然不排除有对气血不敏感而希望练习轻功一举两得的朋友练练。

体功：固定闪避20%，移动行动+1，高不成低不就，不建议用这个。(免费的就是不行)

练习：气血和内力加的比较多，和日月神功二选一的内功。日月反倒是加攻防更强一些。建议在后面的天龙八部功练满之后练练还不错的。

体功：和日月比，体功要好很多，主要在于模仿和吸收内力，像降龙十八掌、六脉神剑这样的强力招数，都是很耗费内力的。然并卵，其实内力上限可以通过各种喝酒喝茶吃鱼吃菜，以及刷战斗刷上去。有爱的朋友可以用以下。

练习：有无数的朋友拿的都是这个内功心法，而没有拿到小无相功，其实和小无相功比，气血加的一样，攻防还高于小无相功。主要就是体功不如小无相功而已。如果体功不打算用小无相功的朋友，建议还是拿这个内功，这个在天龙八部功练满后，用来加属性是最好的。

体功：累进加攻防，然并卵，要很多回合，中前期也没有很多回合的战斗啊。

《侠客风云传前传》用什么内功好内功属性都有什么

100011

每回合回复气血6%与内力12%，伤害20%转由内力吸收

气血每回合持续增加6%；内力每回合持续增加12%；内力分担伤害增加20%

100012

舍己为人，气血40%以上时，保护周遭一格内我方同伴

气血高于40%，触发守护状态(保护周遭一格内同伴，持续1回合)

自带，1200血400内

1200血500内10%反击，装备时免疫暴击

1700血800内，完美替代鹏飞

大湿婆密咒

2023血，四维上限+5

1000血，抗暴10%，抗反10%，命中10%，四维+5四维上限+5

1350血550内，8根骨8根骨上限

大湿婆配合九阴可以到80身法解锁移花，同时无论是大湿婆的巨量加血还是九阴的10%抗暴对大师兄这个t都挺实在。因为其他几个心法内力加的多，输出依然不俗。这么配心法就是腿有点短，不过并肩作战天赋的可以靠指法或者水浒三式玩移动炮台，实在要跑可以靠萧复或者逍遥御风。

900血700内，5暴击5反击

1700血800内，目前版本是暴击霸体，可以配合唯我独尊无限霸体

1300血400内

1200血300内，10臂力上限3暴击

800内，3暴击10抗暴

800血500内，悟性5悟性上限5

荆棘是输出角色，所以内功选择在血量够了之后加个吸星加输出。这里面血刀经有点尴尬，因为好像只有一本，如果你还想培养其他刀法角色的话给了荆棘其他人就没连斩了。玄冥神功可以替代血刀或者吸星，综合属性也差不多。

1300血600内，隐身烫人神技

600血400内5暴击，配合隐匿暴击无限霸体

1700血800内，属性太好了，谁学了都起飞

1000血500内，10暴击1移动

1200血500内，3暴击3身法

世界上从古至今最好的内功心法是什么？

有的内功是一直存在在主要是讲究内气修炼，、像电视上的描述那是太夸大啦，说内功之前，先说一些自然科学不能解释的东西：

第一，人体的穴位和经络。西方人大多不相信这些，中国人基本相信这个。从解剖学上解释不出来，不过穴位和经络的存在是确切无疑的。印度的瑜珈中也有类似穴位的理论。瑜珈认为人的脊柱上有14个生命能源点，瑜珈的修炼正是刺激这14个能源点，从而达到强身的功效。中国的穴位理论更加详细，穴位不仅存在于脊柱，更存在于身体的其他部位。而经络起到一种类似于纲领的作用。奇经八脉把人身的穴位贯穿起来。

第二，气。气这种东西，连很多中国人也不相信，主要是因为没见过。当然，气是看不见的东西，我也没见过，不过亲身体验过。它的存在也是确切无疑的。连中医里也有很多关于气血的理论。

下面说说内功的理论。各家的内功理论不尽相同，也就是说各家的内功心法不同。中国武术门派众多。内家有太极、八极、形意、八卦等等。不论哪一门，都有一种所谓的“气拳”，每一个招势都要静止很长时间，这就是内功的修炼。用行话来说叫“桩功”。初级的桩功只是为了体验气，比如某一个姿势，你要感觉到有热气从脚下向上蔓延，直到腰间。有这种感觉说明练对了，没有就说明练得不对。当你对于内力的行走很熟悉了，就练习更加高深的桩功，这时，就涉及到各家各派的心法了。如何引导、控制你的内力，并使之在身体里如何运行。

内功的最高境界叫做“身知”，就是“身体本身知道气的运行”的意思。再说得“武侠”一点，叫做“打通任督二脉”。这个说法并不是没有道理的。学中医的人都学过穴位，同时有一首口诀，讲的是人体气血运行的顺序和时间。子时运行到哪一个脏腑，午时运行到哪一个脏腑……一天12个时辰正好周身运行一遍。这就是一个周天(先天大周天)。这个周天是人生来就不停运行的。练内功的人，控制他的内力在身体内快速运行，把本来应该一天完成的运行用一个小时完成，他还可能和正常人一样吗？而这个周天(后天周天)又分两种，一种是大周天，一种是小周天。小周天是指控制气血只绕行于任督二脉(上起头顶百汇穴，下止裆部会阴穴。身体前面中央线为任脉，身体后面中央线为督脉)，速度快但是长功慢。大周天是指控制气血绕行身体所有经络，长功快但是速度慢。这种程度的内功修炼则是只有“身知”的人才能作到的。

达到“身知”的人真的给人一种深不可测的感觉。有一位太极名家(已故)，身高1米6多，生前(当时已八十多岁高